德阳市阳光心理“五进”活动走进德阳市妇幼保健院

专业减压讲座 守护医护心理

-------德阳市阳光心理“五进”活动走进德阳市妇幼保健院

我国第一部心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告》数据分析发现，我国医务工作者心理健康水平普遍偏低，其中外科医生、急诊科医生、儿科医生和护的心理健康水平较低。同时，疫情三年，医护人员一直站在抗击疫情战争的第一线，心理压力巨大。

7月7日，德阳市阳光心理“五进”活动走进德阳市妇幼保健院，来自德阳市精神卫生中心的心理咨询师为62位医护人员带了一场精彩的体验式心理减压讲座。

讲座中，全体医护人员在老师的引导下通过心理绘画分析自身压力情况，觉察自己应对压力的方式，并通过老师的讲解分析自身效能与心理压力的关系，并以艺术治疗的方法帮助自己调动自身资源与心理能量，应对心理压力。

通过体验式讲座，不仅让医护人员在认知层面学习了心理压力的一般知识，也在情感层面对自己的心理压力进行了深层次的体验与觉察，更好地帮助医护人员了解自己的压力，调整自己的压力。