冬季流感高发，这些日常预防要做好→

气温骤降，冬季时流感高发季节，传播速度快，范围广，严重危害人们的身体健康。正确认识流感，能有效预防流感。

什么是流感？

流感（流行性感冒）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。主要通过甲型或乙型流感病毒传播，以甲型流感最常见。

流感通过什么传播？

流感病毒传染性强，主要通过空气飞沫传播和直接接触传播，可以通过说话、咳嗽、喷嚏等方式传播至空气中，也可能通过接触污染的手、日常用具等间接传播。 

哪些人易感染？

人群对流感病毒普遍易感，但老年人、基础慢性疾病患者、婴幼儿、孕妇和接触流感患者机会多的义务人员更易感染。

为什么冬季易高发？

寒冷季节更利于病原体存活，门窗经闭导致室内空气流通性降低，寒冷季节鼻粘膜抵抗力下降，室内活动增多，增加了感染机会。

有什么症状？

临床表现以高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。体温可高达39-40℃，伴有食欲减退、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等，可合并肺炎、中耳炎、心肌炎等 

如何有效预防流感？

1.接种疫苗是预防传染病最经济、有效的方法。所有6月龄以上且无接种禁忌的人都可以接种流感疫苗，尤其是老人、儿童、慢性基础疾病患者、医务人员等高风险人群。

2.保持个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水洗手，特别是咳嗽、打喷嚏和接触呼吸道分泌物后，避免接触眼睛、鼻子和嘴巴。

3.增强免疫力：保证摄入身体免疫力，适量运动，充足睡眠，定期进行适量体育锻炼，增强体质。

4.避免去人群密集场所

5.保持室内空气通畅：经常开窗通风，保持室内空气流通。

6.注意饮食调理：多吃富含维生素C和蛋白质的食物。

7.避免过度疲劳：保证充足的休息和睡眠，避免过度疲劳。

如何治疗？

及时就诊：一旦出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等流感症状，及时就医。

隔离措施：如果已感染流感，及时采取隔离措施。

药物治疗：根据医生指导，使用抗病毒药物或其他药物进行治疗。